訓練日常🔥 週六一如往常的長距離訓練 順利完成20公里✅ 今天的太陽很熱情🌞 出發時是27度左右 完...

訓練日常🔥 今天是這週第一次走課題 因為身體的疲勞讓我全身都不舒服 週一到今天為止我每一天都冰水療 ...

我的偶像❤️我的英雄 謝謝他對競走的付出🙏辛苦了 Yohann Diniz...

訓練日常🔥 這週臺中都在下雨🌧️ 特別是週五週六都下一整天 原本昨天早上要訓練長距離20公里 But...

訓練日常🔥 今天是奧運男子20公里競走決賽 我也抱著比賽的心情參與訓練 800 x8 P1:40 R...

訓練日常🔥 400M x20 P1:40 R60s 天氣多雲偶爾有些微風 訓練起來很舒服 訓練課題也...

訓練日常 150+50 P35s R20s 今天的太陽很熱情 訓練的完整程度不錯 有越來越好變強的...

奧運的到來 我也在往明年亞運的目標前進 訓練不鬆懈 全力以赴 守宮加油🥇臺灣加油💪 天佑臺灣🇹🇼 中...

強度日 800-400-800-400-800🔥 今天天氣又熱又悶 狀態不錯的情況下 訓練順利完成👍...

早晨5點的訓練完成✅ 一週的訓練結束👍 整裝備戰下週的訓練 這週的訓練整體不錯，未來繼續保持 守宮加...